قلم اليوم : ( رحلة وعي ) للكاتبة : ندى فنري
.صباح الخير ، صباح الجمال
هل تعرف من أنت ؟
ما هو نمط شخصيتك ، قيمك ، مبادئك ، دوافعك ، نقاط قوتك ، نقاط ضعفك ، مهاراتك ، اهتماماتك، مخاوفك الداخلية …ما يترتب عليك من مسؤوليات ..
يمكنك أن تصل لمرحلة جديدة من حياتك اليومية من خلال التفكير في نفسك و في البيئة المحيطة بك
هل تعلم ما تحب و ما تكره ؟
لا يمكن للشخص معرفة نفسه إلا من خلال تجربته للعديد من الأشياء و الخيارات المتاحة و مراقبة سلوكه و ردة فعله عند التعرض لمواقف معينة و تحليلها إن كان يحبها أم لا .
لكي تعرف نفسك اجعل الهدوء و الخلوة مع النفس عادة منتظمة في حياتك ، تجلس فيها مع نفسك ،
و تغوص في عالمك الداخلي .
– حاول أن تكون واعيًا لأفكارك ومشاعرك وسلوكك ، اسأل نفسك لماذا تشعر بالطريقة التي تشعر بها ولماذا تتصرف بالطريقة التي تتصرف بها ، حاول الاستماع إلى مشاعرك جيداً مهما كان نوعها فهي رسائل صادقة ، احترم وجودها دون أحكام أو مقاومة فرفضك لمشاعر الخوف مثلا أو الحزن أو الاحباط سيؤدي لخلق مشكلات …
– اكتشف كيف تتفاعل مع الآخرين وكيف يتفاعلون معك ، هل تجذب أشخاص معيين بشكل متكرر؟ هل شخصيتك ضعيفة حاول فهم الأسباب ، مجرد معرفتك للمشكلة
– و الاعتراف بوجودها تكون قد قطعت شوطا كبيراً نحو التغيير ، أنت تحتاج فقط أن تحب نفسك و تقبلها كما هي و تتصالح معها و تثق بها ، و بالتدريج و بالممارسة و الاستمرار ستلاحظ الفرق …
– اقرأ الكتب والمواد التي تتناول موضوعات الوعي الذاتي وتنمية الشخصية ، ستجد العديد من المفاهيم والأدوات التي يمكن أن تساعدك في التعمق في فهم نفسك وتطويرها.
– حاول أن تكون مستعدًا للاستماع إلى آراء الآخرين ، قد يقدمون لك نقاط نظر جديدة ويساعدونك في رؤية جوانب جديدة من شخصيتك.
تذكر أن هناك العديد من التطبيقات والمواقع التي توفر لك مجموعة متنوعة من الاختبارات والأدوات لمساعدتك في فهم شخصيتك ومبادئك ، و يمكنك استكشاف هذه الموارد واستخدامها كوسيلة للتعرف على نفسك بشكل أفضل ، و تذكر أيضا أن رحلة الوعي الذاتي هي عملية مستمرة ومتطورة ، لا تتوقع فهم شخصيتك ومبادئك بشكل كامل في مرة واحدة ، استمر في التعلم والتطوير وتحسين نفسك.
افهم نفسك و حدد مبادئك ، و استمتع بالرحلة…كن صبورًا مع نفسك ، بمرور الوقت وبالتعلم المستمر، ستتمكن من فهم نفسك بشكل أفضل وتطوير مبادئك وقيمك الشخصية حتى تنجز مهامك بطريقة ذكية و ادراكية،و إذا وصلت إلى درجة متقدمة من الوعي سوف تكتشف بأن سبب أغلب المشاكل في الحياة هي المبالغة ….المبالغة في الحب ، المبالغة في الاهتمام ، المبالغة في التوقعات ، المبالغة في ردة الفعل ، المبالغة في الانتظار ، المبالغة في التصحية ، و أن وراء كل مشكلة هناك مبالغة ، اهتم بنفسك و كلما زاد اهتمامك بنفسك كلما زاد وعيك الذاتي …
